DAS BADEVERGNÜGEN FÜR DIE GANZE FAMILIE

Hier fühlt sich der Heidjer wohl – schon ab 3,50 € pro Tag

Von klein bis groß, von jung bis alt

Unsere Kursangebote

Babywassergewöhnung
Alter 6 bis 12 Monate
Kursgröße 8 bis 10 Babys
Dauer 10 x 45 Minuten mittwochvormittags
(die genauen Zeiten erfragen Sie bitte beim Heidjers Wohl Team)
Kosten 100,00 Euro inklusive Eintritt
(für ein Elternteil und Baby)
Ziel Spielen und Lernen mit dem Hintergrund der Wassergewöhnung, Wahrnehmung, Motorik und des Sozialverhaltens

 

Schwimmunterricht für Anfänger
Alter ab 6 Jahre, Anmeldung ab 5 Jahre
Kursgröße ca. 10 Kinder
Dauer 15 x 45 Minuten (Dienstag – Freitag, jeweils ab 14.00 Uhr)
Kosten 100,00 Euro inklusive Eintritt
Ziel Seepferdchen oder Jugendschwimmabzeichen Bronze
Schwimmunterricht für Erwachsene
Kursgröße ca. 10 Personen
Dauer 15 x 45 Minuten (Montag – Freitag, jeweils ab 20.30 Uhr)
Kosten 150,00 Euro inklusive Eintritt
Ziel Deutscher Schwimmpass in Bronze
Aufbaukurs für das Jugendschwimmabzeichen in Bronze
Alter keine Begrenzung
Voraussetzung Seepferdchen
Kursgröße bis 10 Kinder
Dauer 10 x 45 Minuten (Dienstag – Freitag, jeweils ab 14.00 Uhr)
Kosten 75,00 Euro inklusive Eintritt
Ziel Jugendschwimmabzeichen in Bronze
Aqua Back (über TV Jahn Schneverdingen)
Kursanbieter TV Jahn Schneverdingen e. V.
Anmeldung https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene

 

Aqua Back ist ein innovatives und gelenkschonendes Zirkeltraining im Wasser, das richtig Spass macht und motiviert. In nur 45 Minuten wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Kondition verbessert, die körperliche Fitness gesteigert und die Figur optimiert.

Die zehn Stationen im Wasser bestehen aus fünf Geräten und fünf Zwischenübungen, die im Wechsel trainiert werden. Dreimal 60 Sekunden werden die Übungen pro Station durchgeführt, bevor die Musik das Signal gibt, zum nächsten Gerät zu wechseln. Dadurch wird der ganze Körper optimal und effektiv trainiert.

Aqua Cycling (über TV Jahn Schneverdingen)
Kursanbieter TV Jahn Schneverdingen e. V.
Anmeldung https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene

 

Auf speziellen Aqua-Bikes werden die Vorteile des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. Aqua Cycling fördert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskelgruppen werden bei geringer Stoß- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.

Aqua Cycling eignet sich für Personen jeglichen Fitness-Levels, zur Gewichtsreduzierung, bei Bindegewebsschwäche, für Diabetiker, zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie für Leistungssportler.

Aqua Dance (über TV Jahn Schneverdingen)
Kursanbieter TV Jahn Schneverdingen e. V.
Anmeldung https://tvjahn-swim.de/kurse/kurse-fuer-erwachsene

 

Lust auf Bewegung im Wasser zu moderner Musik? Dieser Kurs verbindet Tanz und Fitness mit viel Spaß an der Bewegung.

Trainiert wird ohne Geräte, dafür aber mit vollem Körpereinsatz. Ein Kurs für alle, die sich gerne zum Takt der Musik bewegen.

 

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